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1 Mitteilungen im Bereich "Aufwärmen"

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03. Mai 2019 | Wort & Bild Verlag - Apotheken Umschau | Gesundheit / Medizin

Vor dem Sport aufwärmen statt dehnen

Baierbrunn (ots) - Vor dem Sport sollte man zum Aufwärmen locker auf der Stelle traben oder die Arme kreisen lassen. Dehnübungen vor dem Training hingegen sind nach Expertenmeinung nicht für jeden gleich gut geeignet. "Dadurch nimmt man die Spannung aus den Muskeln", erklärt Sportwissenschaftler...Artikel lesen
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