23.07.2019 12:06 | ASB-Bundesverband | Gesundheit / Medizin
0 00,00 0 Bewertung(en) Bewertung schreiben
0 00,00 0 Bewertung(en) Bewertung schreiben
So meistern Senioren die nächste Hitzewelle / ASB rät: Jetzt den Kreislauf nicht zusätzlich belasten
Köln/Berlin (ots) - Bis zu 40 Grad werden morgen in manchen Teilen
Deutschlands erwartet. Diese Hitze kann lebensgefährlich sein, vor
allem für ältere Menschen. Die Rettungsdienste bereiten sich
entsprechend auf mehr Notfalleinsätze vor, von denen sich viele mit
der richtigen Vorsorge vermeiden ließen.
"Zu den häufigsten Notfällen bei ältere Menschen gehören an heißen
Sommertagen Schwächeanfälle und Kreislaufzusammenbrüche", sagt
Michael Sonntag, Notfallsanitäter und Referent für Notfallausbildung
beim ASB-Bundesverband. "Darum sollten Senioren jetzt besonders auf
sich achten und einige Vorsichtsmaßnahmen treffen, um ihren Kreislauf
nicht zusätzlich zu belasten."
Anstrengungen sollen nach Möglichkeit vermieden oder in die
Morgen- und Abendstunden verlegt werden. Wer in die Sommerhitze
hinaus muss, sollte sich mit einer Kopfbedeckung und heller, lockerer
Kleidung schützen.
Abkühlung - aber richtig
Klimaanlagen und Ventilatoren kühlen die Räume zwar, doch sollte
man sich nicht direkt dem Luftstrom aussetzen, sonst droht eine
Erkältung. Das gilt auch beim Wechsel von klimatisierten Räumen in
die pralle Sonne - und umgekehrt. Starke Temperaturunterschiede
belasten den Kreislauf, deshalb anstrengende Tätigkeiten beim
Umgebungswechsel besser meiden. Auch bei einer erfrischenden Dusche
können schnelle Temperaturwechsel einen Kreislaufkollaps zur Folge
haben. Deshalb besser lauwarm beginnen und das Wasser allmählich
kühler werden lassen.
Trinken und Ernährung - gewusst wie
Viel trinken ist wichtig, fällt aber den meisten Senioren schwer,
weil ihr Durstempfinden geringer ist. Am besten immer genug
Flüssigkeit in Reichweite aufstellen, vorzugsweise zimmerwarm und
ungesüßt. Chronisch kranke Menschen, darunter Herz-, Nieren- und
Leberpatienten, müssen jedoch bei der Trinkmenge aufpassen. Sie
sollten mit ihrem Arzt abklären, wie viel Flüssigkeitszufuhr für sie
verträglich ist.
An heißen Tagen sollte vor allem leichte Kost auf dem Speiseplan
stehen: Salat, Obst und Gemüse oder auch Suppen gehören dazu. Sie
versorgen den Körper mit Flüssigkeit und gleichen den
Mineralstoffhaushalt aus.
Im Notfall unbedingt die 112 anrufen
"Wenn es zu einem Hitzschlag oder Kollaps gekommen ist oder der
Verdacht besteht, muss umgehend der Rettungsdienst gerufen werden",
rät Michael Sonntag. "Bringen Sie den Betroffenen bis zum Eintreffen
des Notarztes an einen kühlen Ort, lockern Sie dessen Kleidung,
kühlen sie mit feuchten Tüchern und reichen Sie ihm schluckweise
zimmerwarmes Wasser." So kann man als Ersthelfer optimal und
präventiv handeln.
Pressekontakt:
Alexandra Valentino
Referentin Stabsstelle Presse- und Öffentlichkeitsarbeit
Arbeiter-Samariter-Bund Deutschland e.V.
Tel: 0221/47605-324
E-Mail: a.valentino@asb.de
Original-Content von: ASB-Bundesverband, übermittelt durch news aktuell
Deutschlands erwartet. Diese Hitze kann lebensgefährlich sein, vor
allem für ältere Menschen. Die Rettungsdienste bereiten sich
entsprechend auf mehr Notfalleinsätze vor, von denen sich viele mit
der richtigen Vorsorge vermeiden ließen.
"Zu den häufigsten Notfällen bei ältere Menschen gehören an heißen
Sommertagen Schwächeanfälle und Kreislaufzusammenbrüche", sagt
Michael Sonntag, Notfallsanitäter und Referent für Notfallausbildung
beim ASB-Bundesverband. "Darum sollten Senioren jetzt besonders auf
sich achten und einige Vorsichtsmaßnahmen treffen, um ihren Kreislauf
nicht zusätzlich zu belasten."
Anstrengungen sollen nach Möglichkeit vermieden oder in die
Morgen- und Abendstunden verlegt werden. Wer in die Sommerhitze
hinaus muss, sollte sich mit einer Kopfbedeckung und heller, lockerer
Kleidung schützen.
Abkühlung - aber richtig
Klimaanlagen und Ventilatoren kühlen die Räume zwar, doch sollte
man sich nicht direkt dem Luftstrom aussetzen, sonst droht eine
Erkältung. Das gilt auch beim Wechsel von klimatisierten Räumen in
die pralle Sonne - und umgekehrt. Starke Temperaturunterschiede
belasten den Kreislauf, deshalb anstrengende Tätigkeiten beim
Umgebungswechsel besser meiden. Auch bei einer erfrischenden Dusche
können schnelle Temperaturwechsel einen Kreislaufkollaps zur Folge
haben. Deshalb besser lauwarm beginnen und das Wasser allmählich
kühler werden lassen.
Trinken und Ernährung - gewusst wie
Viel trinken ist wichtig, fällt aber den meisten Senioren schwer,
weil ihr Durstempfinden geringer ist. Am besten immer genug
Flüssigkeit in Reichweite aufstellen, vorzugsweise zimmerwarm und
ungesüßt. Chronisch kranke Menschen, darunter Herz-, Nieren- und
Leberpatienten, müssen jedoch bei der Trinkmenge aufpassen. Sie
sollten mit ihrem Arzt abklären, wie viel Flüssigkeitszufuhr für sie
verträglich ist.
An heißen Tagen sollte vor allem leichte Kost auf dem Speiseplan
stehen: Salat, Obst und Gemüse oder auch Suppen gehören dazu. Sie
versorgen den Körper mit Flüssigkeit und gleichen den
Mineralstoffhaushalt aus.
Im Notfall unbedingt die 112 anrufen
"Wenn es zu einem Hitzschlag oder Kollaps gekommen ist oder der
Verdacht besteht, muss umgehend der Rettungsdienst gerufen werden",
rät Michael Sonntag. "Bringen Sie den Betroffenen bis zum Eintreffen
des Notarztes an einen kühlen Ort, lockern Sie dessen Kleidung,
kühlen sie mit feuchten Tüchern und reichen Sie ihm schluckweise
zimmerwarmes Wasser." So kann man als Ersthelfer optimal und
präventiv handeln.
Pressekontakt:
Alexandra Valentino
Referentin Stabsstelle Presse- und Öffentlichkeitsarbeit
Arbeiter-Samariter-Bund Deutschland e.V.
Tel: 0221/47605-324
E-Mail: a.valentino@asb.de
Original-Content von: ASB-Bundesverband, übermittelt durch news aktuell
Schlagwörter
Das könnte Sie auch interessieren
3sat zeigt "Starke Stücke" vom 61. Berliner Theatertreffen / Inszenierung "Die Hundekot-Attacke" am Theaterhaus Jena mit 3sat-Preis ausgezeichnet
Mainz (ots) - Drei aktuelle Inszenierungen – "Starke Stücke" – des 61. Berliner Theatertreffen hat 3sat im Programm. 3sat ist Medienpartner des Berliner Theatertreffens, das vom 2. bis 20. Mai 2024 ...Artikel lesenUelzen enthüllt nach Ostern das Stadtbrandmuseum mit einer tragischen Geschichte: Transformation eines Quartiers in ein Kunst und Kulturviertel geht voran
Hansestadt Uelzen (ots) - Die Hansestadt Uelzen, unter anderem weit über die regionalen Grenzen hinaus bekannt für den von Friedensreich Hundertwasser gestalteten Bahnhof, steht kurz vor einem kultu...Artikel lesen20 Jahre Europäische Charta für Straßenverkehrssicherheit: DEKRA appelliert, bei den Anstrengungen nicht nachzulassen
Stuttgart (ots) - 20 Jahre nach der Unterzeichnung der Europäischen Charta für Straßenverkehrssicherheit ruft die Expertenorganisation DEKRA, einer der 39 Erstunterzeichner im Jahr 2004, dazu auf, b...Artikel lesenHiscox Oldtimer-Umfrage: In der Classic-Cars-Szene wächst eine neue Generation von Traditionalisten heran
München (ots) - Anstatt frischen Wind in die Szene zu bringen und ihr klassisches Hobby mit moderner Technologie zu kombinieren, wendet sich die jüngste Generation von Oldtimer-Enthusiasten im Alter...Artikel lesenErfolgreiche Klimaklage der Deutschen Umwelthilfe gegen Fluggesellschaft Eurowings: Landgericht Köln untersagt irreführende Werbung mit vermeintlich CO2-neutralen Flugreisen
Berlin (ots) - - Gericht bestätigt Rechtsauffassung der DUH: Eurowings lässt Verbraucherinnen und Verbraucher weitgehend im Unklaren, wie ein Flug "neutralisiert" wird - Eingesetzte Waldschutzpr...Artikel lesenMeistgelesen
- Der goldene Hase in München (FOTO)
- Weltberühmte Jahrhundertfotografie von DDR-Flucht wird versteigert / Mit dem "Sprung in die Freiheit" von Peter Leibing unterstützt United Charity schwerkranke Kinder (FOTO)
- Das Erste: "Verliebt in Kroatien" (FOTO)
- PwC: Authentifizierung per Fingerabdruck ist im Mobile Banking eine Generationenfrage
- DER BESTE EXPORT SEIT LEGO! / Standing Ovations für den LADYDOC aus Dänemark / Sensation beim 14. Internationalen Speaker Slam
Meist kommentiert
- Quietschgelber Bienenfutter Automat in Fischbachtal
- Stoppt die Überfischung in der Ostsee: Deutsche Umwelthilfe und Our Fish fordern konsequente Umsetzung der wissenschaftlichen Empfehlungen für 2022
- Der Hund ist, was er isst
- Das Erste: "Und wenn das fünfte Lichtlein brennt" (AT): Weihnachtliche Komödie mit Henning Baum, Elena Uhlig, Meike Droste, Michael Lott, Max von Pufendorf, Daniel Donskoy, Tim Kalkhof u.v.m. im Dreh (FOTO)
- Einzigartiges Quiz-Tainment am Vorabend: Ruth Moschner und Steven Gätjen moderieren neue Quiz-Shows in SAT.1 (FOTO)